成年免费视频黄网站在线观看,美女让男人桶一区二区三区,少妇搜索结果-91Porn,国产黄色a级网站

看熱訊：拔河比賽技巧_拔河比賽技巧教學(xué)視頻

來源：互聯(lián)網(wǎng)

1、很高興為樓主服務(wù)： 拔河比賽是一項(xiàng)參與廣泛的集體項(xiàng)目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。

2、　　首先是人員的站位。


(資料圖片僅供參考)

3、小個(gè)子在前、大個(gè)子在后以丁字步順位交叉站位。

4、前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。

5、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發(fā)揮每個(gè)人的最佳能力。

6、　　其次是握法，一個(gè)好的握法是取勝的絕招。

7、傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點(diǎn)一線，前后銜接。

8、但這樣做有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn)，前后兩人的間隔大，拉長的戰(zhàn)線不容易控制直線用力，在勢均力敵的競爭中，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤皆輸。

9、我的體會是三點(diǎn)一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì)員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊(duì)伍的戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。

10、　　第三是節(jié)奏。

11、加快進(jìn)攻節(jié)奏，運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。

12、最后是把握時(shí)機(jī)。

13、在比賽開始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時(shí)切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：

推薦

財(cái)富更多》

動態(tài)更多》

熱點(diǎn)

中文字幕久久久aⅴ大片| 国产精品91一区二区在线| 亚洲精品乱码久久久久久动图| 被部长灌醉后强行侵犯| 边走边吮她的花蒂嗯啊轻视频| 亚洲国产精品日韩综合网| 亚洲成a人无码| 国内精品伊人久久久久妇| 人人干人人添| 日本猛少妇色xxxxx猛叫| 丰满少妇99麻豆久久久| 国产精品av丝袜美女美腿呻吟| 岳挣扎哀求呻吟小说| 精品中文无码一区二区三区| 国产精品a一区二区三区| 黑人成人久久| 国产亚洲精99品精99| 中文字幕a一二三在线| 淫色人妻欧美| 亚洲午夜av久久久精品影院色戒| av香港三级级在线播放| 成人欧美一区二区三区黑人牛| 国产免费一级淫片a级中文| 印度丰满熟妇伦理HD| 天天草夜夜草天天水汪汪| 亚洲av无码乱码国产麻豆| 不知火舞被到爽羞视频| 久久国产精品15色老板| 呦呦系列精品入口| 最欧美va天堂在线观看| 久久亚洲av午夜福利精品| 97人妻人人揉人人躁人人| 欧美成人XXXXXXX| 日韩av乱码在线播放| 久久99精品久久久久久吃药| 极品少妇被猛的白浆直喷白浆| 手机免费av片在线观看| 成年人黄色电影免费在线观看| 人妻日日操| hhh视频在线观看免费| 少妇高潮久久久久久综合|