成年免费视频黄网站在线观看,美女让男人桶一区二区三区,少妇搜索结果-91Porn,国产黄色a级网站

調(diào)查研究顯示不吃主食可能會影響壽命 使壽命縮短

來源：快科技

9月8日消息，據(jù)媒體報道，一項調(diào)查研究顯示，不吃主食可能會影響壽命,使壽命縮短。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)主食(碳水化合物)提供能量的比例小于全天攝入總能量的40%或者大于全天攝入總能量70%，都會增加死亡風(fēng)險,縮短壽命。

營養(yǎng)學(xué)家指出，主食吃得少，碳水化合物攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體需要，會導(dǎo)致人體機能，比如葡萄糖減少就會導(dǎo)致大腦思維活動受影響。

研究發(fā)現(xiàn)，大腦每天需要約130克淀粉主食提供能量，若不足可產(chǎn)生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴(yán)重影響大腦思維。

此外，胃里少了淀粉食物，身體的能量供應(yīng)就成了問題，就只好從蛋白質(zhì)里分解。蛋白質(zhì)分解供能產(chǎn)生大量廢物，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)大腸的腐敗菌增殖，容易導(dǎo)致腸道疾病。

《中國居民膳食指南》(2016)建議，成年人每餐主食需要2-3兩米飯.或者1-2個饅頭。一日三餐中，應(yīng)該至少有一餐以全谷物和薯類作為主食。適當(dāng)比例的粗細(xì)搭配可以減少膳食纖維維生素及礦物質(zhì)的損失。

標(biāo)簽： 碳水化合物 死亡風(fēng)險 淀粉主食 蛋白質(zhì)分解

推薦

財富更多》

動態(tài)更多》

熱點

亚洲性猛交88vv| 亚洲成人一级毛片| 国产精品豆花视频www| 综合久久激情久久含羞草| 字幕网资源站| 伊人久久精品一区二区三区| 亚洲va中文字幕| 久久久久久久久国产免费| xlxx欧美| 欧美成人性xxxx在线| 亚洲国产综合久久久精品| 想日皮| 地铁上的调教高h| freexxx性欧美hd高跟| 五月婷激情东京| 亚洲国产一区二区a毛片| 久久亚洲av午夜福利精品| 大荫蒂另类| 亚洲欧美激情四射在线日| 亚洲自拍诱惑| 国产精品高清一区二区三区不卡| 姐姐6电视剧在线观看直播| 99国产超薄丝袜足j在线观看| 国产成人精品午夜| 性xxxx搡xxxxx搡按摩| 天堂√在线中文在线新版| 91精品啪在线观看国产商店| 邱月清三点尽露未删减版电影| 黄大师av| 荒淫1～4未删减版| 三级做爰高潮接吻床戏| 章子怡一级毛片视频| 日本护士在办公室里被躁| 国产igao激情在线观看视频| 老湿机免费试看| 西川唯久久久久久久综合| 国产亚洲精品久久久久久| 揉我奶啊嗯高潮了视频| 菲律宾男男gay1069| 日本韩国三级电影在线观看| 欧美 日韩 综合 一区|